第一次坐飞机需要注意以下几点：
1. 准备行李：确保携带的行李符合航空公司的规定，包括尺寸、重量和禁止携带物品。为了方便，最好将常用物品放在手提行李中。
2. 机票和登机牌：提前查看航班信息，并准备好机票和登机牌。抵达机场后，找到相应的登机口进行登机手续。
3. 安全检查：在安检时，需要将个人物品放置在指定的行李托盘中，脱掉外套和鞋子，放入X光机检查。注意不要携带任何违禁品。
4. 乘机舒适：选择合适的衣着，舒适的鞋子，以及带一些基本的个人用品，如眼罩、耳塞等，以提供更好的乘坐体验。
5. 座位选择：提前在网上或者登机时选择一个理想的座位。如果有特殊要求，如靠窗或靠走道，可提前向航空公司咨询。
6. 飞行过程：遵守机组人员的安全指示，包括使用安全带、禁止使用电子设备等。也可以注意到安全出口的位置。请保持耐心，配合机组服务，尽量不要给自己和其他乘客带来不便。
7. 时差和身体状况：如果飞行过程中有时差变化，可以调整作息时间来减轻身体不适。同时，保持适度的饮食和水分摄取，避免长时间久坐对身体的不良影响。
最后，如果有任何疑问或需要帮助，可以向机组人员寻求帮助，他们将很乐意为你提供支持。
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